Сложность: Легко
Время: 2 минуты
Многим известно, чем тщательнее чистишь зубы, тем здоровее они и меньше болят. Однако не все знают, что только определенная методика позволяет эффективно очистить зубы от остатков пищи и налета, продлить им жизнь, а также придать чистый вид.
Правильная техника
Шаг 1 из 3
Начать нужно с передних резцов на верхней челюсти. Движение щеткой должно быть всегда от десен к торцам зубов, выметаем с поверхностей остатки еды и налет. Это главный принцип.
Шаг 2 из 3
Когда прошли наружную сторону, приступаем ко внутренней. Вычищающими движениями идем к центральным резцам, при этом щетку можно немного вращать для удобства. Следите, чтобы она всегда шла от десны к кончику зуба.
Очищаем резцы кончиком щетки, используем выметающие движения.
Шаг 3 из 3
Теперь приступаем к жевательным поверхностям. Здесь применимо популярное движение «туда-сюда». Сильно не давим на щетку.
Закончили с одной половинкой верхней челюсти, приступаем к другой. Затем по аналогии очищаем нижнюю челюсть.
Так делать НЕЛЬЗЯ
Шаг 1 из 2
Ни в коем случае не надо чистить боковые поверхности зубов «пилящими движениями». Это не пойдет на пользу эмали резцов, а также загонит пищу в промежутки между ними.
Шаг 2 из 2
Про круговые движения также стоит забыть, ибо они забивают частицы еды под десны.
Видео
