Красота и здоровье

Все о красоте и поддержке здоровья. Как оставаться красивой, жизнерадостной и бодрой в любом возрасте.

Как рассчитать оптимальный вес для женщины (+таблица ИМТ)

оптимальный ввес женщины

Принято считать, что оптимальный вес для женщины — это тот, который был у нее в 18 лет. Но на самом деле все гораздо сложнее: во-первых, многие и в юном возрасте могли страдать от ожирения или недостатка массы, а во-вторых энергообмен организма с годами меняется. Стремление вернуться к своему «18-летнему» весу может привести к серьезным проблемам …

Как рассчитать оптимальный вес для женщины (+таблица ИМТ) Читать полностью »

350 фото-идей красивого маникюра гель-лак

Маникюр гель-лак

Дизайн ногтей — это творчество, и ему не может быть границ, поэтому выбор, который мастер может предложить своим клиентам, поистине безграничен. Кружево, принты, имитация камней, кристаллы, заклепки, объемный декор, экстравагантность красок. Набор инструментов, доступный профессионалу, позволяет воплощать в жизнь самые фантастические идеи. Вы можете сами проявить фантазию или воспользоваться идеей мастера ногтевого сервиса — уверяем, …

350 фото-идей красивого маникюра гель-лак Читать полностью »

Что такое кето диета: достоинства и недостатки

Кето диета

На протяжении своей истории цивилизованное человечество стремиться к повышению качества жизни, основой которого является питание. Многочисленные диеты и системы голодания тому подтверждение. Им дают красивые названия, среди них есть понятные со знакомым набором продуктов, но имеется масса необычных с экзотической направленностью. В последнее время всё больше оборотов набирает популярность кето диета, кетогенная диета (кетоновая диета) …

Что такое кето диета: достоинства и недостатки Читать полностью »

4 рекомендации к восковой эпиляции зоны бикини: как избежать ошибок и боли?

Не бойтесь, больно не будет — уверяет вас ваш мастер по бикини-дизайну, которому предстоит провести такую деликатную и чувствительную процедуру, как восковая эпиляция в этой интимной зоне. Это звучало бы намного убедительнее, если бы мастер поделился с вами четырьмя секретами, знание которых позволит сделать этот не самый приятный процесс почти безболезненным. 1. Примите за 45 …

4 рекомендации к восковой эпиляции зоны бикини: как избежать ошибок и боли? Читать полностью »

100 идей маникюра на короткие ногти

Наверняка, многие из нас сомневаются перед походом в салон: делать короткие ногти или нарастить длинные. И если после этого вы ловите себя на мысли, что короткие ногти – это некрасиво, скучно и слишком обычно, то сейчас мы поменяем ваше мнение.  Самый главный плюс коротких ногтей – это удобство в быту. Они ничего никогда не цепляют, …

100 идей маникюра на короткие ногти Читать полностью »

Принципы правильного питания для снижения веса и укрепления здоровья

Правильное питание режим

Принципы правильного питания были разработаны диетологами, чтобы помочь людям избавиться от лишнего веса, сохранять здоровье и поддерживать иммунитет. В отличие от наших предков, живших еще 200-300 лет назад, современным людям не нужно прилагать усилий в выращивании или добывании пищи, а изобилие продуктов в магазинах провоцирует переедание. Чтобы сохранить здоровье и стройность необходимо грамотно подходить к …

Принципы правильного питания для снижения веса и укрепления здоровья Читать полностью »

Фейсбилдинг для увядающей кожи лица

Красивая девушка

Что такое фейсбилдинг лица? С английского «Фейс» — лицо, «Билд» — строить. Если признаки возраста настойчиво расставляют акценты на лице, не построить ли лицо самой? Фейсбилдинг – это система специальных упражнений для лица, тренирующие ослабившиеся мышцы и направленых на корректировку возрастных изменений лица. Во всем мире упражнения фейсбилдинг заслуженно считаются альтернативой инъекционным и хирургическим методам …

Фейсбилдинг для увядающей кожи лица Читать полностью »

Сколько калорий нужно женщине в день чтобы быстро похудеть

Подсчет калорий

Многие люди не знают, сколько нужно калорий в день чтобы похудеть, и не задумываясь употребляют гораздо больше своей суточной нормы. Таким образом, придерживаясь привычного режима питания и изредка сидя на различных диетах они все равно продолжают медленно набирать вес. Единственно действенный метод похудения — употреблять меньше калорий, чем расходуется организмом, но для этого необходимо научиться …

Сколько калорий нужно женщине в день чтобы быстро похудеть Читать полностью »

Пропорции идеального лица женщины или как примерить маску красоты

Идеальное лицо

Идеальные пропорции лица женщины, которые были выведены учеными, позволяют беспристрастно оценить внешность человека. Мнение о красоте со стороны окружающих (как и наше собственное) часто бывает субъективным. К тому же на внешний вид могут влиять настроение, недостатки кожи или даже освещение, а значения, выраженные в цифрах, не зависят от внешних факторов. Золотое сечение лица Ученые установили, …

Пропорции идеального лица женщины или как примерить маску красоты Читать полностью »

Как одеваться полным девушкам чтобы выглядеть стройнее

Мода дя полных девушек

Каждая женщина прекрасна, и если знать, как одеваться полным девушкам, то можно подобрать наряд, который будет подчеркивать достоинства и скрывать недостатки любой фигуры, независимо от веса и объемов тела. Как одеваться, чтобы сделать силуэт изящнее Главное правило выбора одежды для женщин с пышными формами — носить свой размер. Маленькие вещи могут зрительно сделать фигуру массивной, …

Как одеваться полным девушкам чтобы выглядеть стройнее Читать полностью »