Празднование знаменательных событий всегда предусматривает пышные застолья с употреблением алкогольных напитков. И, зачастую, прекрасное сегодня оборачивается страшным завтра с признаками похмелья. Самым простым способом избежать похмелья является отказ от употребления алкоголя, но это не является таким же действенным на практике, как и в теории.
Похмелье – это, по сути, отравление всего организма, и, по медицинским определениям, носит название похмельного синдрома. Бытует мнение, что похмелье наступает только после чрезмерного употребления алкоголя, но увы, есть люди выпивающие малую дозу спиртного, а результат тот же эффект – похмельный синдром, тяжелое состояние.
Проявляется избыточное употребление алкоголя достаточно неприятными симптомами:
- головной болью;
- тошнотой;
- рвотой;
- жаром или ознобом;
- ощущением сильной жажды;
- слабостью;
- дрожью в руках;
- скачками давления.
Страдают практически все органы.
Алкоголь начинает расщепляться и образовывать продукты распада – яды и токсины. Самый опасным считается ацетальдегид. Он вызывает заторможенную работу головного мозга, отравление печени, спазм сосудов, обезвоживание. Организм срочно нуждается в помощи. Некоторые пытаются облегчить свое состояние, употребляя утром дозу спиртного, ни в коем случае не используйте этот метод. Это приведет к более тяжелым последствиям и может стать толчком к алкоголизму.
Как оказать помощь организму в домашних условиях
В первую очередь необходимо помочь справиться с дальнейшей интоксикацией и восполнить нехватку жидкости. Для этого рекомендуется промыть желудок от остатков алкоголя слабым раствором марганцовки или, выпив за 2-3 часа около двух литров чистой негазированной воды, ее можно слегка подсолить. Пусть даже эта процедура и не сопровождается рвотой, все равно будет происходить процесс выведения отравляющих веществ. Можно добавить употребление активированного угля из расчета 1 таб. на каждые 10 кг веса.
Принятие утром контрастного душа также может оказаться не лишним.
Часто в борьбе с похмельем используются специальные аптечные препараты, в состав которых входит янтарная, ацетилсалициловая или другие кислоты. Но не будет бедой, если под рукой их не оказалось, заменителем может стать цитрамон. Однако следует помнить, что при повышенном давлении их прием не желателен. С осторожностью нужно принимать данный вид препаратов с заболеваниями желудка или при сильных болях в нем, вызванных действием алкоголя.
Капустный или огуречный рассол отлично справиться с жаждой и восполнит потерю организмом микроэлементов и кислот. Ведь во время отравления идет выведение магния, кальция, натрия, фосфора, марганца, калия. Рассол можно заменить квасом или кефиром.
С приступами тошноты и головной боли поможет справиться томатный сок с добавлением соли, т. к. в томатах содержится глутатион, который борется с токсинами и продуктами распада. Можно выпить яблочный или клюквенный сок. Он пополнит организм природными сахарами, витаминами, нормализует электролитный баланс.
Успокоить желудок можно чаем из ромашки, мяты или фенхеля с добавлением меда, а вот употребление кофе категорически запрещается. Кофе продолжит обезвоживание организма и усилит последствия отравления алкоголем.
Для восстановления работы нервной системы лучшим средством является глицин. Принимается препарат каждый час до 5 таблеток за день. Он поможет избавиться от тримора – дрожания рук в результате похмелья.
Восстановить печень поможет отвар из зерен овса. Приготовить отвар несложно: залейте 200 гр зерен 2 литрами кипятка и томите около часа, процедив, употребляйте с добавлением соли в течение дня. Овес способствует переработке, расщеплению и выведению токсинов и шлаков, а так же восстанавливает микрофлору кишечника.
Восполнить силы поможет легкий завтрак с включением в рацион зелени и овощей. Если пища не принимается организмом, можно ограничиться сырым куриным яйцом или съесть небольшое количество творога.
При алкогольном отравлении благоприятное влияние окажет прогулка на свежем воздухе. Организм обогатится кислородом, усилиться кровоток, что ускорит выведение ядов из организма.
Положительно скажется на организме посещение сауны, если конечно нет противопоказаний. При воздействии температур и влажности через поры кожи организм быстрее очистится и придет в норму.
Пережить похмелье может помочь продолжительный сон. Во сне организм способен справляться со многими недугами, даже с самыми сильными проявлениями похмелья.
Лечение похмельного синдрома в домашних условиях вполне возможно, если алкогольная интоксикация не слишком тяжелая, но лучше такого состояние вовсе избегать. Определите себе меру в употреблении алкоголя и избавитесь от ненужных и тяжелых последствий бесконтрольного употребления спиртных напитков, получив лишь хорошие эмоции и приподнятое настроение.
P.S. С уважением администрация сайта.
https://www.youtube.com/watch?v=b0dpIW6gtOw
