57 цитат о самоконтроле, чтобы справиться со своими эмоциями

Вы ищете вдохновение в своем путешествии для большего самообладания?

Самоконтроль — это путь к полному пониманию, а затем к тому, чтобы взять на себя ответственность за свои эмоции и реакции на данную ситуацию. Однако самоконтроль — это понятие, которое очень легко спутать с самоподавлением.

Итак, в сегодняшнем посте мы предоставим вам несколько цитат о самоконтроле, чтобы вы могли их обдумать, но сначала следует прояснить некоторые моменты, касающиеся самоконтроля.

Зачем читать цитаты о самоконтроле

Во-первых, чтение о самоконтроле может помочь мотивировать вас продолжать свое путешествие, потому что, хотя понять преимущества самоконтроля и самообладания несложно, это будет долгий путь, и он потребует непоколебимой приверженности. .

Многие выдающиеся мыслители, от древних китайских мастеров, таких как Лао-цзы, до гигантов философии, таких как Платон, постоянно говорят нам, как важно быть на пути к самоконтролю и самообладанию, чтобы вести полноценную жизнь.

Существует множество способов тренироваться и достичь большего самоконтроля, будь то ведение дневника, осознанность, медитация или приверженность кодексу поведения. Однако важно понимать, что самоконтроль не означает самоподавления.

Легко думать о самоконтроле как о чем-то подобном тому, чтобы крепко держать себя в руках (большие мальчики и девочки, в конце концов, не плачут), но на самом деле это не так. Самоконтроль на самом деле приходит только от понимания, речь идет о понимании себя на самых глубоких уровнях — только тогда вы сможете достичь истинного мастерства над собой.

Например, самоконтроль не означает подавление ваших подлинных эмоций, например, если вы скорбите о потере, это не означает игнорирование ваших чувств.

Эта идея самоконтроля исходит от родителей и учителей, говорящих нам не плакать или вести себя прилично, но, перенесенная во взрослую жизнь, эта модель подавления наших эмоций настраивает нас на болезнь или на деструктивное высвобождение подавленных эмоций.

Самоконтроль — это самопонимание, и, делая это, мы можем использовать свои эмоции, чтобы продвигать себя вверх, вместо того, чтобы рассматривать эту часть себя как проблему, которую нужно решить.

57 цитат о самоконтроле, чтобы справиться со своими эмоциями

1. «Самоконтроль — ключевой фактор в достижении успеха. Мы не можем контролировать все в жизни, но мы определенно можем контролировать себя». – Ян МакКингли Хиладо
2. «Такая сила в ясноглазой сдержанности». — Джеймс Рассел Лоуэлл
3. «Только до тех пор, пока вы не придете к духовному пониманию того, кто вы есть — не обязательно к религиозному чувству, но глубоко внутри, к внутреннему духу, — вы сможете начать брать под контроль». — Опра Уинфри
4. «Лучший боец ​​никогда не злится». — Лао-цзы
5. «У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». – Марк Аврелий, «Размышления».

«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». — Марк Аврелий, MeditationsClick To Tweet

6. «Постоянной самодисциплиной и самоконтролем можно развить величие характера». — Гренвилл Кляйз
7. «Секрет успеха в том, чтобы научиться использовать боль и удовольствие вместо того, чтобы боль и удовольствие использовали вас. Если вы это сделаете, вы станете хозяином своей жизни. Если вы этого не сделаете, жизнь будет контролировать вас». — Тони Роббинс
8. «Выдающиеся люди никогда не делают долгих визитов». — Марианна Мур
9. «Чтобы справиться с собой, используйте свою голову; чтобы обращаться с другими, используйте свое сердце». — Элеонора Рузвельт
10. «Среди движения и хаоса храни тишину внутри себя». — Дипак Чопра
11. «Всегда ищите ответ внутри. Не поддавайтесь влиянию окружающих, их мыслям или словам». — Эйлин Кэдди
12. «То, что мы делаем по какому-то важному поводу, вероятно, будет зависеть от того, кем мы уже являемся, а то, чем мы являемся, будет результатом предыдущих лет самодисциплины». — ХП Лиддон
13. «Я очень счастлив, потому что я победил себя, а не мир». — Шри Чинмой
14. «Не говори, пока не сможешь улучшить тишину». — Испанская пословица
15. «Если вы научитесь самоконтролю, вы сможете справиться с чем угодно». – Аноним

16. «Не интересуйся тем, что тебя не касается; никогда не говори о них и не спрашивай о них». — Тереза ​​Авильская
17. «Никогда не отвечайте гневному человеку пламенным ответом, даже если он этого заслуживает… Не позволяйте его гневу стать вашим гневом». — Богди Сандерс
18. «Мы совершенствуемся победами над собой. Должно быть состязание, и мы должны победить». — Эдвард Гиббон
19. «Тот, кто не может повиноваться самому себе, будет командован. Такова природа живых существ». — Фридрих Ницше
20. «Когда вы берете взаймы неприятности, вы отдаете свое душевное спокойствие в качестве гарантии». — Миртл Рид
21. «Любая женщина, которая уверена в своем уме, в любое время может тягаться с мужчиной, который не уверен в своем характере». — Уилки Коллинз
22. «Я считаю более храбрым того, кто побеждает свои желания, чем того, кто побеждает своих врагов; ибо самая трудная победа — над собой». – Аристотель
23. «Человека, овладевшего своей душой, навсегда назовут победителем победителей». — Плавт
24. «Человек может быть хозяином того, что он делает, но никогда — того, что он чувствует». — Гюстав Флобер
25. «У вас должна быть дисциплина, чтобы получать удовольствие». — Джулия Чайлд

26. «Я буду спокоен. Я буду хозяйкой самой себя». — Джейн Остин
27. «Ваш мозг будет вашим слугой, а не вашим господином. Вы будете управлять им, вместо того чтобы позволять ему управлять вами». — Чарльз Попплстоун
28. «Способность приучить себя откладывать удовлетворение в краткосрочной перспективе, чтобы получить большее вознаграждение в долгосрочной перспективе, является необходимым условием успеха». — Максвелл Мальц
29. «Когда начинается борьба внутри самого себя, человек чего-то стоит». — Роберт Браунинг
30. «Самоконтроль — главный элемент самоуважения, а самоуважение — главный элемент мужества». – Фукидид
31. Высшая возможная ступень нравственной культуры — это когда мы признаем, что должны контролировать свои мысли». — Чарльз Дарвин
32. «Самоконтроль — один из признаков зрелого человека; это относится к контролю над языком, физическому обращению с другими и аппетитам тела». — Джозеф Б. Виртлин
33. «Тот, кто царит внутри себя и управляет страстями, желаниями и страхами, более чем царь». — Джон Милтон
34. «Никогда не было и не может быть хорошей жизни без самоконтроля». — Граф Лев Толстой
35. «Приучайте своих детей к самообладанию, к привычке подчинять страсти, предубеждения и злые наклонности справедливой и разумной воле, и вы много сделали для того, чтобы изгнать из их будущего несчастья и преступления из общества». — Бенджамин Франклин

Воспитывайте в своих детях самообладание, привычку подчинять страсти, предубеждения и дурные наклонности справедливой и разумной воле, и вы много сделали для того, чтобы избавить их будущее от страданий и преступлений от общества». — Бенджамин Франклин

36. «Если вы не победите себя, вы будете побеждены собой». — Наполеон Хилл
37. «Я думаю, что самодисциплина — это что-то вроде мускула. Чем больше вы его тренируете, тем сильнее он становится». — Дэниел Гольдштейн
38. «Первая и лучшая победа — победить себя. Быть побежденным собой — это самое постыдное и неприятное». — Платон
39. «Важно, чтобы мы не реагировали импульсивно на впечатления; подождите немного, прежде чем реагировать, и вам будет легче сохранять контроль». — Эпиктет
40. «В этой силе самообладания лежит семя вечной свободы». – Парамаханса Йогананда
41. «Если вы победите себя, вы победите мир» — Пауло Коэльо.
42. «Я не могу доверять человеку контролировать других, если он не может контролировать себя». — Роберт Э. Ли
43. «Не иметь контроля над чувствами — все равно, что плыть на корабле без руля, который обречен разбиться на куски при соприкосновении с первым же камнем». — Махатма Ганди
44. «Враг у ворот; нам приходится бороться с собственной роскошью, собственной глупостью, собственной преступностью». — Марк Туллий Цицерон
45. «Самая большая проблема человека — это контролировать себя». — Кази Шамс

46. «Самые большие враги силы воли: искушение, самокритика и стресс. (…) эти три навыка — самосознание, забота о себе и запоминание самого важного — являются основой самоконтроля». — Келли МакГонигал
47. «Не имея возможности управлять событиями, я управляю собой». — Мишель де Монтень
48. «Не делай из себя мышь, иначе тебя съедят кошки». — немецкая пословица
49. «Разумный желает самоконтроля; дети хотят конфет». — Руми
50. «Вы не можете помешать птицам скорби летать над вашей головой, но вы можете помешать им вить гнезда в ваших волосах». — Китайская пословица
51. «Тот, кто контролирует других, может быть могущественным, но тот, кто овладел собой, еще сильнее». — Лао-цзы
52. «Никто не может командовать другим, если не может командовать собой». — Уильям Пенн
53. «Никто не может заставить вас ревновать, злиться, мстить или жадничать, если вы не позволите ему». — Наполеон Хилл
54. «Когда мы начинаем брать на себя ответственность за свою жизнь, владеть собой, уже не нужно ни у кого спрашивать разрешения». — Джордж О’Нил
55. «Благоразумное, осторожное самообладание — корень мудрости». — Роберт Бернс

56. «В конечном счете, единственная власть, к которой должен стремиться человек, — это та, которую он осуществляет над собой». — Эли Визель
57. «Лучшее время для вас, чтобы придержать язык, — это время, когда вы чувствуете, что должны что-то сказать или сдаться». — Джош Биллингс

Заключительные мысли о цитатах о самоконтроле

Мы надеемся, что эти цитаты помогут вдохновить вас на пути к еще большему самоконтролю и самообладанию. Обучение тому, как лучше владеть собой, всегда потребует от вас честного и глубокого самоанализа, но все начинается с осознания.

Ознакомьтесь с этими 11 шагами, чтобы лучше осознавать себя на протяжении всей жизни и начать пожинать плоды большего самоконтроля.

И если вы хотите больше вдохновляющих цитат, обязательно ознакомьтесь с этими сообщениями в блоге:

• 55 цитат об эго, чтобы перестать быть эгоистичным или эгоцентричным
• 51 оправдание цитаты, чтобы начать добиваться цели в жизни
• 67 цитат о том, как определить, что действительно важно

Наконец, если вы хотите использовать эти цитаты, чтобы внести долгосрочные изменения в свою жизнь, тогда ознакомьтесь и повторите эти 57 аффирмаций для достижения успеха.

Том Смит — творческий писатель с более чем 6-летним профессиональным опытом. Он открыл для себя радость письма после того, как покрыл граффити мебель в доме своего детства. В последующие годы он получил степень бакалавра писательского мастерства и не оглядывался назад. После открытия силы позитивного мышления и открытия духовной стороны жизни, он считает огромной привилегией иметь возможность писать обо всем, что касается личного развития.