Кто из нас не мечтает о красивой, ровной и здоровой коже лица? Сейчас существует огромное количество косметологических процедур, например, RF-лифтинг, всевозможные чистки лица, SPRS-терапия, мезотерапия. Об их эффективности никто не спорит. Однако, известны случаи, когда после дорогостоящих салонных процедур девушки так и не получали желаемого результата. Из этого следует вывод, что секрет чистой дермы не всегда заключается лишь в правильном уходе и походе в косметический салон.
Сегодня мы расскажем вам, какие продукты из ежедневного рациона вредят коже. Исключив их, положительный результат не заставит себя долго ждать и салонные процедуры для лица не понадобятся.
Вред кофе
В нем содержится гормон кортизол, который стимулирует сальные железы и воспаления. Если вам все еще сложно отказаться от чашечки ароматного кофе по утрам, то помните, что кроме прыщей этот напиток вызывает раннее старение кожи.
Сахар: польза и вред
О вреде и пользе сахара можно говорить вечно. Однако, если вы хотите иметь чистую и здоровую кожу, то придется исключить его из рациона.
Вред сахара для организма и дермы заключается в том, что при его избытке кожа становится уязвимой перед возрастными процессами. Ее упругость зависит от количества эластина и коллагена. Из-за сахара они становятся ломкими, а это в свою очередь приводит к появлению морщин.
Вред сахара для кожи также заключается в том, что он лишает ее гиалуроновой кислоты, которая служит натуральным увлажнителем.
Продукты, содержащие сахар, например, выпечка и конфеты, способствуют развитию патогенной флоры. В результате на лице, спине и груди появляются высыпания. Косметологи и диетологи рекомендуют исключить из рациона вредные изделия из сахара и заменить их на натуральные, например, орехи, сухофрукты, ягоды.
Польза сахара для организма также существует. Проведено много исследований, которые доказывают, что при полном его исключении головной мозг перестает активно работать, а спинной страдает от недостатка кровообращения.
Если переходить на натуральные источники сахара вы не хотите, то заменяйте белый на тростниковый сахар. Он содержит больше полезных микроэлементов. Калорийность такого сахара меньше, чем белого.
Вред соли для организма человека
Польза и вред соли обсуждается многими врачами. Употребление соленых продуктов отражается на состоянии кожи вокруг глаз (отечность и мешки). Вред соли заключает в том, что из-за нее в организме накапливается лишняя жидкость.
Для того, чтобы избежать отечности и мешков под глазами, пейте зеленый чай, много чистой воды, а также ешьте овощи и фрукты.
Если вы не добавляете соль в блюда при приготовлении, то это не значит, что полностью исключили ее из рациона. Она содержится во многих продуктах, например, твороге или кукурузных хлопьях.
Молоко: польза или вред
Вредно ли молоко для кожи лица? Американские эксперты утверждают, что да, ведь именно оно усиливает высыпания.
С детства нам известна польза молока, ведь именно оно является первой пищей для новорожденных. Сейчас проведено много исследований, которые говорят о вреде этого продукта. В состав молока, по словам американских специалистов по здоровому питанию, входит 60 гормонов.
Даже 1 стакан молока в день может сказаться на гормональном фоне и спровоцировать акне.
Если вам трудно в это поверить, то попробуйте на некоторое время убрать молоко из рациона и посмотрите как отреагирует дерма.
Вред алкоголя на организм человека
Кожа не будет здоровой и красивой без хорошего увлажнения. Вред алкоголя заключается в том, что влага, которой питается дерма, уменьшается. В результате появляются мешки под глазами и припухлости. Никакая маска вокруг глаз не поможет, если вы не исключите алкоголь.
Продукты, содержащие транс-жиры
Транс-жиры содержатся в фаст-фудах и магазинной выпечке. При чрезмерном их употреблении кожа становится менее эластичной и рано стареет.
Однако, не стоит совсем исключать из рациона жиры, ведь они оказывают также положительное воздействие на кожу и организм в целом. Самое главное – выбирать полезные жиры. К таким продуктам относятся кокосовое и оливковое масла. Благодаря им в организм поступает витамин Е, который защищает дерму от преждевременного старения.
Вред перца чили
Диетологи твердят о том, что перец чили полезен при похудении, ведь он улучшает метаболизм, как и вся острая пища. Однако, если говорить о красоте кожи, то этот продукт плохо на нее влияет. Он расширяет капилляры и в результате на дерме появляются покраснения, а под глазами синяки.
Вред глютена для кожи
Чем вреден глютен для организма и кожи лица? Прежде всего он вызывает расстройство пищеварения. Из-за этого полезные вещества не всасываются.
Кукуруза, картофель, ячмень, пшеница, бобовые: именно в этих продуктах содержится глютен.
Также есть продукты, в которых присутствует «скрытый» глютен, например, колбасные изделия, магазинные йогурты, майонез и сыры.
Исключить этот компонент из рациона необходимо прежде всего людям с проблемной дермой.
Вред газированной воды
Газированная вода – враг здоровой кожи и зубов. В ней содержится сода, которая является сильным окислителем. Она разъедает эмаль зубов и в результате они становятся очень чувствительными.
Вред газированной воды для кожи заключается в том, что из-за высокого содержания натрия кожа стареет раньше положенного.
Если вам захочется выпить чего-то вкусного, то лучше замените вредную газировку на полезные фреши.
Как видите, красивая кожа лица напрямую зависит от того, какие продукты присутствуют в рационе. Если вы хотите, чтобы ваша дерма была здоровой, то откорректируйте свое питание. Никакие косметологические процедуры для лица не помогут сделать кожу чистой и красивой, если употреблять вредные продукты.
Делитесь в комментариях, как вы питаетесь для того, чтобы сохранить дерму здоровой и не забудьте поделиться статьей с друзьями! Возможно, они еще не знают, какие продукты вредят их коже.
