Берегите здоровье ваших ног
Скрещивание ног — вымышленный вред или реальная угроза
Мало кто задумывается, что такое положение ног способно нанести непоправимый вред нашему организму
Какой вред несет такая привычка
В первую очередь при скрещивании ног изгибается нижняя часть позвоночника. Защемление нервов в поясничном отделе приводит к напряжению и болевым спазмам мышц, ухудшению осанки.
Во-вторых, нарушается кровоток и кровяное давление. Долгое пребывание в этой позе приводит к слабому кровоснабжению в нижних конечностях и ухудшению работы суставов. В то же время давление в верхней части тела увеличивается, что осложняет роботу сердца и подвергает его высокой нагрузке.
Также многие говорят о том, что данная привычка приводит к варикозу и тромбообразованию, но данные факты не доказаны.
Что говорят медики
Согласно советам врачей, лучшая альтернатива — не закидывая ногу на ногу, скрещивать лишь нижние ее части. Но главное, помнить, что какое бы положение вы ни принимали — не задерживайтесь в нем надолго и больше двигайтесь!
