«Дожились до ручки… Секса не было уже месяц… Наверное, у него появилась другая… Что же делать?» Если у вас в голове все чаще появляются такие мысли, не стоит сразу делать вывод о наличии соперницы. Снижение потенции у мужчин может произойти от множества факторов.
Средства масс-медиа, рекламные ролики, продукция модных клипмейкеров создает в нашем сознании устойчивый шаблон, что все мужчины настоящие мачо и жеребцы. Готовые к сексу всегда и везде. Жизнь вносит в сложившийся образ свои коррективы.
Причины снижения мужской потенции
Довольно часто у мужчин возникают проблемы с потенцией. Что сопутствует нежеланию половой близости и неудачам во время полового акта.
У молодых мужчин проблемы с потенцией могут говорить о каком-либо заболевании. В этом случае обязательна консультация у специалиста. Один раз случившаяся в постели неприятность может повлечь за собой цепочку из фиаско. Из-за состояния паники и появившихся комплексов. Иногда достаточно беседы с психологом или сексопатологом, чтобы все встало на свои места.
У мужчин после 40 лет проблемы с потенцией более вероятны – естественное снижение количества тестостерона, отвечающего за потенцию, как правило, снижает половую функцию.
Для мужчин любого возраста общими причинами снижения потенции могут быть:
- Физические перегрузки. Излишнее увлечение бодибилдингом в спортзале. Другие ненормированные физические нагрузки.
- Психологические перегрузки. В противовес сложившемуся стереотипу, мужчины очень чувствительны и эмоциональны. Выражать свои эмоции ярко и «со вкусом» мужчины не привыкли.
- Стрессовые ситуации, забирающие много сил и эмоций, депрессивные состояния.
- Наличие заболеваний надпочечников, продуцирующих тестостерон.
- Нездоровый образ жизни. Увлечение алкоголем и чем-нибудь «покрепче» притупляет
половое влечение. Организм вынужден работать на износ. - Увлечение кофе. Кофеин связывает свободные молекулы тестостерона. Что непосредственно снижает его концентрацию в организме.
- Травмы и оперативное вмешательство в органы малого таза.
- Низкое количество серотонина, «гормона счастья», позволяющего испытывать яркий и эмоциональный оргазм.
Народные способы для поднятия потенции мужчин
Для профессионального лечения проблемы необходимо обращаться профессиональным врачам. 
В домашних условиях при первых признаках снижения потенции можно прибегнуть к следующим премудростям:
- Пересмотреть диету и образ жизни. Отказ от жирной, с повышенным содержанием холестерина, пищи.
- Умеренно употреблять алкоголь. Или вообще отказаться от него.
- Сходить в спортзал и позаниматься в свое удовольствие. Без излишних перегрузок.
- Предаться приятной пешей прогулке на свежем воздухе. Расслабиться и выбросить из головы плохие мысли.
- Перемена рода деятельности является хорошим отдыхом. Если мужчина работает в офисе, организуйте поездку за грибами.
- Употребление продуктов, традиционно повышающих потенцию. Орехи с медом, зелень петрушки и сельдерея, сухофрукты, лук, чеснок, продукты, богатые витаминами А и Е. Их употребление активизирует кровоток к органам малого таза, что увеличивает половое влечение и укрепляет эрекцию.
- Отказ от переедания. Легкий ужин оставит силы для любовных утех.
- Принимать внутрь настойку из чеснока. В бутыль 3 л нарезать 1 кг чеснока, залить кипяченной водой. Настаивать в темном месте в течение 1 месяца, взбалтывая содержимое каждый день. Принимать по 1 ч. л. в день.
- Выполнять упражнения, тренирующие копчиково-лобковую мышцу.
Важно! Близкой женщине необходимо отнестись к проблемам с потенцией понимающе и терпеливо. Ваша реакция во многом предопределит, потянет ли за собой снижение потенции ворох проблем, или восстановить потенцию удастся без паники и корректно.
P.S. С уважением администрация сайта.
https://www.youtube.com/watch?v=m58sxkifEi4
https://www.youtube.com/watch?v=n3sRk8Q8oUU
