Каждая девушка достигает того возраста когда у нее начинается менструальный цикл. В этот период может ощущаться дискомфорт, спазмы внизу живота, слабость, иммунитет ослабевает. Но для некоторых женщин такие дни проходят гораздо легче.
От погружения в ванну при месячных лучше отказаться, так как бактерии могут с легкостью попасть внутрь. Душ принимать можно, он поможет снизить боль и взбодриться.
В данный период женщины могут не отказываться от привычного активного образа жизни, регулярных занятий спортом.
Посещение бассейна при месячных, изучаем все «за» и «против»
В этом вопросе окончательного ответа нет, потому что есть определенный риск, и об этом стоит помнить. Ведь везде есть бактерии, даже в бассейне, где воду регулярно очищают. Но поскольку туда ходят множество людей и очень легко чем-нибудь заразиться, а лечение потом может быть затяжным. Поэтому стоит досконально изучить все «за» и «против» для посещения бассейна при месячных:
- Очень важно помнить, что от резкой смены температуры, сосуды значительно расширяются, и это может повлечь за собой усиление менструации. Во время менструации шейка матки приоткрывается, что делает ее более уязвимой, а при попадании бактерий может быстро развиться воспаление. Если вода насыщенна хлором, то это может сильно навредить половым органам.
- Но все же врачи не запрещают посещение бассейна, иногда это может быть полезным. Ведь во время плавания боль стихает, работают мышцы половых органов. Но если вдруг присутствует воспаление в органах половой системы, поход в бассейн лучше отложить. В этом случае можно снять боль при помощи обезболивающего средства.
- Так же лучше отказаться от похода в бассейн в первые дни месячных, если ощущается слабость, тошнота, боль в животе. В присутствии данных симптомов, стоит отказаться даже от принятия душа.
- Если все же поход в бассейн так необходим, стоит воспользоваться тампоном.
Обязательно сменив его на свежий, перед заходом в воду. Тампонами следует пользоваться очень аккуратно и к выбору отнестись очень серьезно. В такие дни половые органы довольно чувствительны. Раздражение появляется не только от инфекций, но так же и при аллергии. Поэтому выбирать нужно тампон нужно очень внимательно. Можно попробовать использовать его дома, чтобы избежать нелепых ситуаций. Установить тампон во влагалище и минут 10 полежать в ванне. При появлении тошноты либо дискомфорта этот метод стоит исключить. Организму не подходит данный метод. - Также стоит отказаться от слишком долгого пребывания в воде, минут 40-50 вполне будет достаточно. Перегружаться так же не нужно, ведь от сильной нагрузки могут начаться спазмы внизу живота.
В любом случае при менструальном цикле стоит заботиться о своем организме, прислушиваться к нему и не перегружать. Нанести вред легко, а вот исправить гораздо сложнее.
P.S. С уважением администрация сайта.
