Ревность это очень тяжелое и разрушающее чувство. Особенно страшна ревность, которая не имеет под собой никаких оснований. Почему же супруги необоснованно ревнуют? Как избавляться от необоснованной ревности?
Нужно сразу понять и запомнить то, что патологическая ревность это не проявление любви, и не сама любовь. Это не имеет ничего общего с любовью. Это внутренняя борьба с самим собой и своими комплексами.
Идеальные отношения – это когда супруги имеют адекватную самооценку и оценку друг друга. Тогда чувство ревности не имеет шансов подтачивать семейные отношения.
Уверенность в себе и в своем партнере необходима. Более необходима именно уверенность в себе.
Признаки беспочвенной ревности:
- необъяснимое внутреннее беспокойство;
- прорисовывание в воображении страшных сценариев измены, причин к которым не существует;
- постоянное требование объяснений поступков партнера, требование оправданий и подробного отчета о проведенном вне дома времени;
- ревную, мучаюсь, не понимаю, зачем я это делаю, но остановиться не могу.
Такая ситуация способна отравить самые крепкие отношения. Не у каждого партнера найдется такое крепкое терпение, чтобы спокойно реагировать на постоянные обвинения, упреки и допросы без оснований. Чтобы не оказаться в полной истерике и не наделать глупостей без причины, нужно срочно брать себя в руки.
Почему возникает необоснованная ревность? Только потому, что человек имеет неадекватно низкую самооценку. Он всегда боится, что кто-либо лучше, талантливее, умнее, красивее займет его место в паре. Для того чтобы унять чувство неполноценности, нужно пустить свою ревностную энергию в созидательное русло. Вместо того чтобы обвинять партнера, нужно совершенствовать себя.
Прекраснее всего расслабляет занятие любимым делом, увлечением. Работайте над собой, совершенствуйтесь. Если вы будете больше времени и сил посвящать делу, которое вам нравится, тогда будет некогда выискивать поводов для патологической ревности. Приобретая новые знания, навыки и умения вы делаетесь лучше для себя же. Вырастая в своих глазах, вы приобретаете большую уверенность в себе.
Все на самом деле просто. Советы психологов по преодолению необоснованной ревности тоже по силам выполнять для того, чтобы вылечится от черной ревности:
- Не берите в руки телефон партнера с целью проверить сообщения или найти доказательства измены. Это не решение проблемы. Это иллюзия ее решения. Усложнить себе жизнь очень просто. Расставить потом все на места гораздо сложнее.
- Помните о том, что ваш партнер выбрал вас из всех, зная ваши сильные и слабые стороны. Не отравляйте вашу жизнь необоснованными страхами потерять. Лучше планируйте совместно с партнером, что приобрести. Это касается не только материальной сферы жизни. Наполняйте друг друга позитивом и поддерживайте.
- Не нужно себя с кем-либо сравнивать. Каждый человек это индивидуальность. Вы прекрасны именно такой, кем являетесь. Не взращивайте в себе недостатки. Лелейте и приумножайте свои достоинства. Это поможет обрести уверенность в себе.
- Разговаривайте со своим партнером. Высказывайте, что вам мешает в отношениях, свои желания и чувства. В благодарность выслушивайте вторую половинку. Не играйте в одни ворота. Не относитесь к партнеру собственнически. Уважайте чувства и желания друг друга.
- Вовремя говорите «стоп» своей фантазии. Здесь на помощь придет занятие любимым хобби. Некогда будет придумывать страшные истории и картины.
- Как избавиться от чувства ревности еще? Учитесь доверять. Сами не лгите партнеру и доверяйте ему. Это созидательное направление. Укрепляйте свои отношения.
- Учитесь прощать. Иногда нужно вовремя простить партнера. Иногда нужно, чтобы партнер простил вас.
Теперь на вопрос: «ревность—это проявление любви или болезненное состояние?» ответ очевиден. Не впускайте в свою жизнь деструктивную и мучительную необоснованную ревность.
P.S. С уважением администрация сайта.
