Полезен ли мороз для кожи?
Некоторые эксперты уверяют, что холод является чуть ли не панацеей от старения. Так ли это на самом деле?
Пожалуй, нет более яркой и красивой ассоциации с русской зимой и русской же женщиной, чем ее пылающие в стужу щеки. Но красный румянец, озаривший молочно-белое лицо, — это идеальная картинка, а на деле мы часто сталкиваемся с проявлением купероза, шелушением и сухостью. С другой стороны, по уверениям дерматологов, в ограниченных дозах холодный воздух является чуть ли не панацеей от старения. Так ли это на самом деле? Разбираемся вместе.
Вы никогда не замечали, что одни барышни разрумяниваются очень эстетично, у других же на коже появляются асимметричные пятна неприятного синюшного или бордового цвета? Увы, ситуация здесь зависит от генетической предрасположенности и особенностей работы сосудов. Но бояться холода не стоит — важно правильно защищать кожу, ограничивать свое пребывание на морозе и тренировать эпидермис специальными контрастными процедурами и закаливанием.
Мороз во благо
Человеческий организм переносит пребывание в тепле гораздо легче, чем на холоде, — и тому есть научное обоснование. Так, наша кожа оснащена специальными рецепторами, которые реагируют на температуру, — и чувствительных к морозу в ней в семь раз больше, чем откликающихся на воздействие тепла. Кстати, солнце и его зловредное излучение — главный враг молодости и красоты — по последним исследованиям дерматологов, уступили место влиянию низких температур. Так, двадцать минут пребывания под знойными лучами менее опасно для тонуса и общего состояния эпидермиса, нежели те же двадцать минут в условиях Крайнего Севера.
Как «работает» кожа в холодном режиме? Прежде всего она начинает активно производить специальные молекулы цитокины, обязанность которых — дать сигнал всем клеткам: «Окружающая среда поменялась. Пора приспосабливаться!» К слову, цитокины выступают в роли глашатаев в любой ситуации, когда нам требуется перестановка приоритетов. В мороз они командуют сосудам сужаться (таким образом мы аккумулируем тепло для всего организма), а затем — расширяться, чтобы не позволить эпидермису замерзнуть. Эти своеобразные «качели» сужения-расширения и отвечают за красивый, ровный румянец. Если же у вас нарушена работа сосудов или химический обмен, влияющий на эффективность цитокинов, то можете ждать некрасивых пятен и даже разбушевавшегося купероза.
Увы, существует действительно немного косметических средств, способных натренировать кожу и подготовить ее к температурным перепадам. Оперативно и четко действующие сосуды — идеал, достигнуть которого можно при помощи ежедневного контрастного умывания и воздействия на эпидермис самым простым и доступным всем средством. Речь идет о тех самых кубиках льда, которые нам активно советовали наши бабушки и мамы. Но стоит помнить, что эти нехитрые манипуляции действуют исключительно на поверхностные сосуды и не затрагивают дерму.
Чтобы иметь возможность действовать «на глубине», некоторые проходят курс специальных процедур в салонах и клиниках — обычно они обозначены говорящей приставкой «крио». Стрессовое — то есть кратковременное и ощутимое — воздействие холода на кожу запускает клеточный метаболизм, после чего можно пользоваться увлажняющими и питательными средствами — они будут работать более эффективно. Помните, что морозный эффект снимает отеки и боль, прекрасно тонизирует и укрепляет, но не способен избавить нас от имеющихся морщинок и заломов. Воздействуя холодом на кожу, мы рассчитываем на перспективу. Начинать такие процедуры можно с двадцати пяти лет — в самом начале нашего еще не заметного глазу увядания. Такая закалка продлит молодость.
Прохладный прием
С контролируемым морозом все более или менее понятно, но как нам вести себя в условиях затянувшейся (что не редкость для наших широт) зимы? Постоянные тепловые скачки, длительное и нещадное действие минусовых температур, агрессивная среда — наша реальность, от которой, увы, не спрячешься. Значит, помимо домашних тренировок, о которых говорилось выше, стоит пересмотреть и «косметический» подход к проблеме.
Прежде всего исключите из своего бьюти-рациона очищающие средства на гелевой основе. Как известно, гели — это самые беспощадные к коже средства, и если летом они бывают уместны, то зимой о них стоит забыть. Альтернатива любимому продукту есть: подберите себе пенку, мусс, молочко или гидрофильное масло, которое будет превосходно справляться с поставленной задачей (демакияж и очищение), но не пересушит эпидермис. Исключите умывание горячей водой, иначе риски повышаются. Естественная липидная мантия под воздействием высоких температур и мощных «умывалок» разрушается, но в холода работа сальных желез, которые ее регенерируют, замедлена. Изо всех сил пытаясь спасти ситуацию, железы начинают работать на износ. Итогом станет истонченная, хрупкая кожа с микротрещинками, проявлением купероза и активным шелушением. Ко всему прочему к теплому сезону сбои в функции сальных желез могут дать о себе знать жирным блеском, закупоренными порами и россыпью высыпаний.
Еще раз повторим слова о необходимости применять тонизирующие средства, о которых с наступлением морозов многие почему-то забывают. Не бойтесь использовать их — это не просто прихоть, но необходимость! Бесспиртовые (это обязательное условие) тоники готовят лицо к дальнейшим манипуляциям, повышают эффективность всех наносимых впоследствии продуктов.
Мифы об обморожениях, которые случаются с девушками, рискнувшими выйти со свеженанесенным кремом на улицу, увы, недалеки от реальности. Это ни в коем случае не означает, что вам нужно отказаться от питательных, увлажняющих или барьерных флюидов — наоборот, их применение обеспечит кожу необходимой защитой. Важно здесь следующее: откажитесь от кремов, в составе которых присутствует фитосквалан или любой другой ингредиент, «запирающий» влагу внутри эпидермиса. Дело в том, что под воздействием морозов насильно удержанная влага превращается в кристаллики льда — а это прямой путь к обморожению. Увлажняйте кожу правильно подобранным продуктом как минимум за сорок минут до выхода на улицу. Если вы не готовы разбираться в составах, положитесь на средства с пометкой «зимний»: обычно производитель учитывает все особенности кожи и поведение косметических продуктов в условиях морозов. Хорошо, если выбранное вами средство будет содержать противовоспалительные элементы.
Использование солнцезащитных средств даже зимой уже давно вошло в список советов, которые раздают нам косметологи. Но последние исследования показывают, что они уместны только в некоторых районах, например горных. Естественно, если вы отправляетесь кататься на лыжах или сноуборде, вам стоит проинспектировать свою косметичку. Но жительницам мегаполиса совершенно необязательно маниакально мазаться флюидами с SPF-фактором в разгар зимы.
Не стоит бескомпромиссно записывать холод во враги. Мороз может стать лучшим тонизирующим средством, поможет убрать отеки и взбодрить, отсрочить старение клеток и придать коже тонус. Во всем важна мера. Вперед, за зимними приключениями!
