В этой статье вы познакомитесь с народными, домашними способами избавиться от пагубной и не модной привычки. Женщинам отвергнуть никотиновую зависимость намного сложнее, чем сильной половине человечества. Вы более верные не только своим положительным качествам, но и с пагубными пристрастиями расстаетесь очень тяжело.
Здесь для вас будут представлены некоторые способы, как можно бороться с этой привычкой, но сто процентной гарантии, что это поможет, никто не даст.
В первую очередь нужно дать сами себе установку, то есть мотивировать себя. Вы должны понять, что именно вам необходимо бросить курить. Ведь вы не джин из бутылки, который осуществляет желания и мечты других о том, что необходимо избавится от курения.
И так, приступим…
Многие советуют выбросить сигареты, зажигалки, пепельницы, в общем, все, что на прямую или отдаленно напоминает вам о курении. И необходимо избегать этих вещей, если вы находитесь не в стенах родного дома. Далее, необходимо избавится от запаха табачного дыма. В этом вам поможет глобальная стирка и генеральная уборка. Вы с достоинством выполнили эти не хитрые рекомендации. Теперь вам предстоит бороться с небольшим, совсем крохотным стрессом, который ваш организм испытывает при отказе от сигарет. Верным решением будет для вас то, если найти для себя какое-то новое хобби, проявив интерес к чему-то новому.
Следующим шагом будет отказ от алкоголя и кофе. Если вы не можете начать день без чашечки ароматного кофе, то на время перейдите на напиток, который не содержит кофеин. Теперь настало придумать для себя любимой систему поощрения. За каждый день, проведенный без сигарет, награждайте себя чем-нибудь. Это даст дополнительную психологическую мотивацию. Во время отказа от курения необходимо питаться правильно, но не жирной пищей, также пить как можно больше воды.
Вот и добрались до рецептов народной медицины, которые упростят ваш отказ от курения и сделают его менее заметным для вас как физически, так и психологически.
Первый рецепт. Кипятите в течение десяти минут по сто граммов овса, ржи и просо. Жидкости возьмите один литр. После еды через два часа принимать нужно по сто миллилитров три раза в день.
Второй рецепт основан на смеси дикорастущих лекарственных трав. Для этого вам потребуется сухая смесь из эхинацеи, подорожника, зверобоя, крапивы и полевого хвоща. Заливаете одним литром кипятка одну столовую ложку травы, настаиваете несколько часов и пьете три раза в день за полчаса до еды.
Следующий рецепт очень полезен. Берете столовую ложку листьев эвкалипта, заливаете их одним стаканом кипятка и даете настояться один час под крышкой. Затем процеживаете и добавляете по одной столовой ложке аптечного глицерина, пчелиного меда. Курс составляет тридцать дней, а пить необходимо до семи раз ежедневно по пятьдесят миллилитров.
При употреблении следующего рецепта тяга к сигаретам сильно снижается уже через пять дней. В одном литре воды прокипятите сто грамм чистого овса в течение часа. Затем добавляете одну столовую ложку календулы, кипятите еще пять-десять минут. Процеживаете и пьете до трех стаканов в день.
Еще один способ, который вызывает отвращение к сигаретам – это морская соль. Залейте одну столовую ложку морской соли одним стаканом горячей воды и поласкайте горло.
Вот несколько не хитрых рецептов для того, чтобы можно было с легкостью отказаться от сигарет и зависимости от них. Дерзайте, пробуйте… И эффект не заставит вас долго ждать. Вы начнете новую счастливую и свободную жизнь, которая полна новых запахов и ощущений. Вы должны гордиться собой и дать себе свободу, сбросив со своих плеч никотиновые оковы.
P.S. С уважением администрация сайта.
