Подготовка к пляжному сезону – это важное мероприятие, которое нужно планировать заранее. Делается для того, чтобы максимально подготовить кожу к воздействию солнечных лучей в летний период, чтобы избежать ожогов, фотостарения, обезвоживания кожи и других проблем.
Для начала нужно оценить состояние кожи, провести диагностику и выяснить чего ей не хватает. Если кожа сухая, нужно начать увлажнять её, причем комплексно:
Принимайте витамины или БАДы. Самыми основными витаминами для кожи являются «А», «В» , «С» и «Е»;
Сбалансированное питание, богатое БЖУ, аминокислотами, микроэлементами;
Потребление достаточного количества воды, не менее 1,5-2 литров в день (при занятиях спортом это количество может быть пропорционально увеличено);
Увлажнение с помощью косметических масел, лосьонов, муссов. Также лучше воздержать от использования щелочных гелей для душа и мыла, чтобы не пересушивать кожу. Также используйте скрабы и отшелушивающие средства, для обновления кожи, улучшения кровообращения и дыхания клеток.
Следующий этап подготовки кожи
Солярий.
Подготовительный этап состоялся, кожа увлажненная, гладкая и готова к следующему этапу – походу в солярий. Многие считают солярий вредным и опасным, однако, клинических исследований, подтверждающих абсолютную его вредность нет. Напротив, в солярии используют лучи только первых двух типов, тогда как солнечный ультрафиолет состоит из тех лучей, самый опасный из которых гамма-лучи (его в солярии нет). Дозированное воздействие ультрафиолета на кожу способно образовать защитный загар, это поможет избежать ожогов в будущем. Кроме того, для получения красивого оттенка и минимизации вредного воздействия, лучше использовать специальную линейку по уходу за кожей в солярии, они содержат УФ-фильтры, увлажняющие компоненты и специальные соединения – бронзаторы, придающие коже более насыщенный оттенок. Для получения красивого оттенка лучше всего заранее включить в рацион больше моркови, так как вещества в ее составе, являются природными активаторами загара. У некоторых производителей есть специальные серии витаминных комплексов для кожи во время загара, этот факт вполне можно взять на заметку.
Эпиляция.
Делаем кожу гладкой с помощью эпиляции. Здесь существует только проблема выбора: воск или сахар. Для того чтобы знать точно, лучше попробовать оба способа, кому-то нравится одно, а кому-то другое, тут больше зависит от самой кожи. Главное – помнить, что эпилированные зоны нуждаются в регулярном скрабировании, для предотвращения врастания волос, и увлажнении, так как сама по себе процедура достаточно агрессивная. Если планируется отпуск, то эпиляцию нужно делать за день-два, чтобы в случае раздражения, кожа успела восстановиться.
Косметика.
Перед пляжным сезоном необходимо заранее пополнить запасы косметики, чтобы быть во всеоружии. Перед покупкой, тщательно проверяйте состав на возможную аллергическую реакцию. В составе таких косметических средств должны быть защитные SPFфильтры, увлажняющие компоненты. Обязательно защищайте лицо и губы специальными средствами, также не мешает приобрести успокаивающее средство после принятия солнечных ванн, они отлично питают, восстанавливаю, успокаивают кожу, а также закрепляют полученный загар.
Массаж.
Если существуют какие-то несовершенства на коже: целлюлит, дряблость, растяжки стоит предпринять радикальные меры. Если потеть в зале уже поздно, можно воспользоваться услугами массажиста. Массаж – удивительная лечебно-оздоровительная процедура, способная за коротки срок привести мышцы в тонус, подтянуть кожу и сделать рельеф менее заметным, если вовсе не избавить от него. Ручной массаж эффективнее всего, так как массажист пальцами воздействует на подкожно-жировую клетчатку на глубоком уровне, никакие аппаратные методики не смогут достичь такого результата. Помимо эстетического воздействия, оказывается благотворное влияние на весь организм: выводятся шлаки, токсины, улучшается кровообращение и лимфоток, что активизирует обменные процессы, улучшает метаболизм в клетках, происходит иммунотерапия.
Летом, особенно во время пребывания на солнце, кожу испаряет огромное количество влаги, поэтому крайне важно поддерживать водный баланс и не допускать обезвоживания. Для того чтобы влага не так быстро испарялась, на ночь наносите любимое косметическое масло. Покрывая дерму маслянистой пленкой, происходит удерживание влаги, что крайне важно для поддержания молодости кожи, ее барьерных функций и конечно эстетических.
Воду можно смешать с соком лимона, что позволит насыщать организм витамином «С», который защищает кожу от ожогов и является антиоксидантом. Таким образом организм получает двойной бонус, влагу и нужные витамины, кожа не замедлит отблагодарить вас своим сиянием и потрясающей свежестью.
Возможно, вам также понравится эта статья:
👉 Как осветлить кожу в области паха 👈
P.S. С уважением Администрация сайта 😉
