Здоровье изнутри показывает нашу красоту снаружи. От состояния внутренних процессов организма зависит упругость, сияние, тон и гладкость кожи. Для поддержания красоты и избавления от губительных процессов организма существуют так называемые детокс-коктейли. Эти коктейли представляют собой витаминизированные напитки, которые приносят огромную пользу для организма.
Детокс-коктейли несут в себе несколько функций:
- насыщают витаминами;
- способствуют похудению;
- нормализуют обмен веществ;
- выводят шлаки и токсины из организма.
Употребление детокс-коктейлей внешне сказывается на состоянии кожи. Она становится гладкой, упругой, перестает шелушиться, а необходимые вещества придают сияние коже.
Учеными доказано, что ежедневный прием детокс-коктейлей повышает иммунитет и организм легче переносит простудные заболевания и другие вирусы. Также создается состояние легкости, появляется энергия, сила, желание работать, двигаться, развиваться. Лень отступает на дальний план, и каждое утро начинается с бодрости и хорошего настроения.
Детокс-коктейли можно приготовить в домашних условиях без кулинарных навыков
Для приготовления понадобится соковыжималка или блендер. Разберем мегаэффективные детокс-коктейли.
Свекла, сельдерей и яблоки
Свекла – самый верный помощник в борьбе с лишним весом, а в сочетании с сельдереем и яблоками несет в себе целый клад витаминов для организма.
Для приготовления понадобится свекла – 1 шт, яблоки – 2 шт, корень сельдерея – 1 шт. Через соковыжималку отжать сок всех ингредиентов и перемешать. При необходимости можно добавить немного меда, либо добавить 50мл воды.
Такой детокс-коктейль принимать по полстакана перед едой
Капуста с авокадо
Зеленый цвет самый подходящий для похудения, не зря все смузи зеленого цвета очень популярны у диетологов и активистов правильного питания.
В блендере измельчить 200 грамм цветной капусты и половинку авокадо. Можно разбавить небольшим количеством воды.
Употреблять в перерывах между приемами пищи.
Лимон, имбирь, мед
Имбирь нормализует пищеварение, способствует похудению и выводит шлаки из организма.
Для приготовления детокс-коктейля необходимо мелко измельчить 1/3 корня имбиря, залить одним литром кипятка и варить 15 минут на слабом огне. Отвар процедить через ситечко, добавить сок половинки лимона. После остывания до приемлемой температуры добавить 2 столовых ложки меда.
Принимать утром перед едой по полстакана в теплом виде.
Шпинат, сельдерей и огурец
Этот детокс-коктейль – кладезь витаминов и необходимых элементов для организма. Для его приготовления понадобится 1 большой пучок шпината, половина стебля сельдерея, 1 огурец, пучок укропа. Всё взбить в блендере до пюреобразного состояния. При необходимости добавить небольшое количество воды.
Принимать утром перед едой или в течение дня между приемами пищи.
Огурец, петрушка, брокколи
Еще один витаминизированный зеленый детокс-коктейль. Для его приготовления понадобится 1 огурец средней длины, пучок свежей петрушки, 150 грамм брокколи. Ингредиенты сложить в блендер и хорошо измельчить.
Употреблять во второй половине дня. Таким детокс-коктейлем можно заменить поздний ужин.
Морковь, яблоко, манго
Оранжевые миксы из овощей и фруктов не уступают по эффективности зеленым коктейлям. Для приготовления оранжевого детокс-коктейля понадобится 1 морковь, 1 яблоко и 1 манго. Все взбить в блендере в течение 1 минуты. Очень густые коктейли разбавить 50 мл чистой воды.
Употреблять утром натощак.
Травяные детокс-коктейли
Травяные чаи используют в качестве успокоительного средства перед сном, или в качестве замены кофейных напитков в течение дня. Заварить кипятком мяту, мелиссу, ромашку, липу. Дать настояться 10 минут и употреблять в чистом виде. Можно добавить ломтик лимона и чайную ложку меда.
Зеленый болгарский перец и лимон
Для выведения из организма шлаков, токсинов и каловых масс используется данный рецепт приготовления детокс-коктейля.
Измельчите в блендере 2 больших зеленых перца, и добавьте к нему сок половины лимона. Для уменьшения густоты можно влить 1/3 стакана чистой воды.
Этот детокс-коктейль желательно принимать в первой половине дня, так как он заряжает энергией, придает сил и хорошее настроение на весь день.
Все детокс-коктейли направлены на улучшение состояния желудочно-кишечного тракта, улучшения состояния кожи, для придания блеска глазам и выразительности взгляда. Ежедневное употребление детокс-коктейлей меняют привычный образ жизни. Появляются силы и желание что-то менять, позитивный настрой, уверенность в себе, легкость движения. 
Введите прием детокс-коктейлей в привычку, и это станет лучшим изменением в вашей жизни. Будьте здоровы!
P.S. С уважением администрация сайта.
