8 признаков пищевой зависимости

Многие люди путают пищевую зависимость и расстройство пищевого поведения. Хотя, на самом деле, это совершенно разные понятия.

Пищевая зависимость – это такое состояние, при котором человек постоянно много ест, переедает, но не чувствует никакого отвращения к себе. Даже наоборот, испытывает удовлетворение и приятные ощущения.

К сожалению, большинство зависимых от пищи осознают проблему слишком поздно, когда начинаются неполадки со здоровьем. Поэтому очень важно уметь вовремя распознавать ненормальную тягу к еде.

8 признаков пищевой зависимости | Tabulo #1
pinterest.com

Существует 8 основных признаков пищевой зависимости:

  1. Человек не может перестать есть даже тогда, когда наступает полное насыщение. Остановить его может только дискомфорт в ЖКТ или отсутствие еды.
  2. Ни осознание вреда, ни чувство вины не могут заставить его отказаться от очередной порции.
  3. Как бы он не старался удержаться, все равно съедает больше запланированного.
  4. Ему ничего не стоит найти причину, по которой прием пищи необходим прямо здесь и сейчас.
  5. Он начинает есть втихаря, пряча еду от других.
  6. Специально создает ситуации, которые можно было бы «заесть».
  7. Его не останавливают даже серьезные проблемы со здоровьем: сахарный диабет, сердечные заболевания, ожирение, высыпания на коже и т.д.
  8. Ему приходится отказываться от мероприятий, на которых будет много еды. Ведь он прекрасно понимает, что не сможет сдержаться и будет выглядеть некрасиво, поглощая порцию за порцией.

Обычно люди, страдающие пищевой зависимостью, не могут справиться с проблемой самостоятельно. Поэтому важно, чтобы близкие не закрывали на нее глаза и всячески пытались помочь.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий!x