Давно известно, что прием нужного количества витаминов, микро- и макроэлементов чрезвычайно важен для правильного функционирования организма. Это особенно важно в периоды повышенной заболеваемости — осенью, зимой и ранней весной. Когда вы не можете обеспечить организм этими элементами естественным путем, стоит обратиться к общедоступным пищевым добавкам. Представляем 5 БАДов, повышающих иммунитет.
1. Селен
Он повышает активность вашей иммунной системы, а также помогает увеличить количество антител, присутствующих в вашем организме. Поэтому он является очень важным элементом в укреплении иммунитета организма.
2. Кальций
Всем хорошо известно, что кальций, в первую очередь, отвечает за формирование костного скелета. Хотя он играет очень важную строительную роль, но также участвует во многих других процессах.
3. Витамин C
При каждой простуде и болезни врачи рекомендуют принимать витамин С или рутиноскорбин, который состоит главным образом из него. Это связано с тем, что витамин С является очень мощным антиоксидантом. Его можно смело назвать витамином иммунитета.
4. Рутин
Он помогает выводить и устранять свободные радикалы, которые являются веществами, повреждающими различные клетки вашего организма. Он противодействует этим повреждениям, повышая общий иммунитет организма. Кроме того, это вещество относится к группе флавоноидов и обладает антиоксидантными свойствами.
5. Цинк
Он значительно укрепляет иммунную систему, хотя его количество в вашем организме находится на минимальном уровне. Особенно рекомендуется для облегчения различных аутоиммунных заболеваний. Кроме того, он облегчает симптомы воспалительных заболеваний кишечника, геморроя и остеопороза. Это вещество также помогает лечить депрессию и слабоумие.