Период ожидания рождения ребенка – особое время. Беременность – это уникальное состояние, которое каждая женщина переживает по-своему, ее тело и эмоции постоянно меняются на протяжении девяти месяцев. После родов большинство изменений приходит в норму, но некоторые сохраняются дольше. Узнайте, какие изменения произойдут с вашим телом после беременности.
Внешний вид живота
Даже если вы уже родили ребенка, ваш живот после беременности
может не исчезнуть еще долгое время. Примерно через шесть недель после родов вы
можете начать заниматься физическими упражнениями (только после консультации с
врачом!) и придерживаться сбалансированной и разумной диеты. Это поможет избавиться
от лишнего веса и изменить внешний вид живота.
Растяжки
Растяжки после беременности появляются примерно у 80% женщин. Из-за постоянно увеличивающегося животика происходит механическое растяжение волокон и изменение кожи. После родов они исчезают не сразу. Хотя живот становится меньше, а растяжки мельче, они могут быть заметны еще долгое время.
Увлажнение кожи косметическими средствами, богатыми
витамином Е, введение в рацион питания продуктов, богатых цинком и
использование косметических процедур помогут в борьбе с растяжками.
Изменение размера стопы
Является весьма распространенным и частым явлением для
женщин. У 60-70% женщин после рождения ребенка ноги стали больше, по крайней
мере, на один размер.
Изменения настроения
Частые перепады и изменения настроения связаны с
гормональными переменами в женском организме. Не только в период вынашивания
малыша, но и после его появления на свет вы можете испытывать очень резкие
перемены настроения. За короткий промежуток времени вы можете перейти от смеха
к грусти, злости, плачу и истерике. Если ваши эмоции очень сильны и влияют на
повседневную жизнь, не игнорируйте их: обратитесь к специалисту, который
поможет вам справиться с ними.
Недержание мочи
Проблемы недержания мочи – еще один симптом, который может возникнуть у женщин в период вынашивания плода, а также после родов. При беременности это происходит потому, что матка быстро растет и начинает давить на мочевой пузырь, который может неконтролируемо опорожняться. Однако после родов мышцы тазового дна, которые отвечают за такие вещи, могут ослабиться. Эта проблема может усугубляться при кашле, смехе или ношении ребенка на руках.