История зеленого чая уходит корнями в далекую культуру экзотической Азии: от Китая до Японии.
Ему приписывается множество «магических» эффектов, в частности, он описывается как средство для поддержания хорошего здоровья и долголетия.
У зеленого чая есть как сторонники, так и противники. Сегодня мы рассмотрим первый вариант и расскажем о плюсах употребления зеленого чая – а их довольно много!
Следует помнить о том, что заявленные лечебные свойства зеленого чая относятся скорее к его листовой форме. Чайные пакетики тоже оказывают положительное влияние на ваш организм, но оно значительно снижается.
Зеленый чай обладает следующими полезными свойствами:
- Ежедневное употребление зеленого чая помогает снизить уровень холестерина.
- Он также защищает, что особенно важно для женщин, от образования так называемой апельсиновой корки или целлюлита.
- Зеленый чай предотвращает сужение кровеносных сосудов и помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
- Стимулирует кровообращение, что особенно важно для пожилых людей и людей с низкой физической активностью.
- Полезное воздействие зеленого чая также доказано дерматологами: она оказывает благотворное влияние на внешний вид и функционирование кожи, препятствует процессу раннего старения.
- Зеленый чай положительно влияет на когнитивные функции, улучшая концентрацию, память и помогая сосредоточить внимание.
- Питье зеленого чая заменяет прием БАДов, содержащих витамины С и Е, и любых «омолаживающих» добавок – ведь зеленый чай сам по себе обладает аналогичным действием.
- Также было подтверждено снижение риска развития рака: легких, кишечника, желудка и, что очень важно для вас, женщин, рака молочной железы. Все это благодаря благотворному воздействию катехинов, содержащихся в листьях зеленого чая.
- Одна чашка зеленого чая в день также окажет положительное влияние на уровень стресса, значительно снизив его. Это связано с тем, что он обладает успокаивающим и умиротворяющим действием.
- Стимулирует желудок и пищеварительную систему работать интенсивнее и вырабатывать больше пищеварительных соков – идеально для пищеварительной системы и помогает ей правильно функционировать. Поэтому он подавляет рост любых бактерий.