Общество. Трезвость

29 января 11:26

«Новую жизнь начну с нового года!» Известное обещание, которое многие из нас дают себе в конце каждого декабря. Наконец-то начать ходить в спортзал, найти полезное хобби, уйти из соцсетей (ага, прям!), меньше употреблять алкоголя. Начало года, кто бы что ни говорил, хороший повод позаботиться о своем здоровье. 

Проведенное в Британии исследование показало, что 33% респондентов заявили, что больше не употребляют алкоголь, по сравнению с 24% опрошенных в прошлом году. Но каково это — тусоваться трезвым на рейве, когда все твои друзья вокруг заливаются? Мы спросили совета у нескольких диджеев. Ведь январь закончится, но за здоровьем надо следить! 


Следите за собой на протяжении недели, и ночи уикенда будут приятнее

Прежде чем вы отправитесь на какой-нибудь рейв субботним вечером, ответьте на вопрос: как вы обычно проводите будние дни? То, в каком состоянии вы доживете до шести утра воскресенья, зависит от того, как вы следили за собой с понедельника по пятницу. 

Джайлс Смит, соучредитель Secretsundaze и диджей, рассуждает так: «Смысл в том, чтобы уделять внимание всему, что вы делаете в обычной жизни, а не только в ту ночь, когда вы решили тусануть. Если вы оказываетесь в позитивном кругу поведения, например, занимаетесь спортом, хорошо питаетесь, то тогда вы ощутите прилив энергии, когда придете в клуб. Мне кажется, что это и правда сможет помочь ощутить все плюсы мероприятия, и когда я прихожу в клуб к 11 вечера, то правда ощущаю прилив энергии». 


Напоминайте себе, что это все ради музыки (и не обращайте внимания на уговоры друзей)

Причина, по которой вы идете тусоваться, заключается в музыке. Причина, по которой вы не стали размениваться на просмотр сериалов, заключается в том, чтобы увидеть диджея и хорошенько оторваться. Так что напоминайте себе, что именно за этим вы сегодня пришли на вечеринку.

Путь диджея Фэт Тони к трезвости хорошо задокументирован. Недавно он отметил 13 лет трезвого образа жизни и сказал, что чистка была «не решением, а ситуацией жизни или смерти». Он советует «не поддаваться на уговоры друзей», с которыми приходится сталкиваться многим из нас, поэтому когда собираетесь пойти на вечеринку трезвым, берите с собой подходящих напарников. Ощущение, что единственная причина для тусовки — это ужраться, может привести к серьезной проблеме. «Вернитесь к основам, — советует Фэт Тони. — Кайфаните от величайшего наркотика — музыки. А остальное всё вторично».

Диджей и продюсер Уилл Кларк, выпускающийся на Adobe, Relief, Drumcode и Truesoul, в настоящее время гастролирует по США. Уилл на протяжении восьми лет был трезвенником, но помимо этого периода особо пьющим он не был. «Пусть рядом с вами будет несколько товарищей, которые уважают вас, — советует он диджеям, намеревающимся вести трезвый образ жизни, — и те, с кем весело в любой ситуации. Может это будет тур-менеджер или еще кто-то, но первые шесть месяцев выступлений вам дадутся особенно тяжело, если вы начнете употреблять алкоголь для того, чтобы расслабиться». 

Парижанка Louisahhh говорит так: «Мне сильно помогло понимание того, какова моя цель в тусовках: если это про тусовку среди обожратых людей или про скорбь по поводу того, что я потеряла возможность напиваться, то, наверное, мне лучше остаться дома. Но если моя цель состоит в том, чтобы нести радость, нести пользу, чествовать жизнь, то тогда я могу безопасно отправиться в любую точку планеты». 

Не допускайте обезвоживания

Промоутер Кай Кант, стоящий за Adobe, большую часть прошлого года провёл в трезвости и говорит, что вряд ли что-то изменится и теперь. Он считает, что пить достаточное количество жидкости — это ключ к хорошему самочувствию на рейве: «Я пытался придерживаться трезвости последние три года, но мне было сложно, поскольку три ночи в неделю я должен быть на собственных мероприятиях, но в этом году я решил, что хватит. Просто пейте много воды, не употребляйте вредную еду, попробуйте перед клубом съесть что-нибудь полезное и возьмите с собой несколько энергетических батончиков, ну или кокосовых шоколадок». 

Некоторым фейс-контрольщикам может показаться странным, если вы заявитесь на вход в клуб с карманами, полными энергетических батончиков, но иногда вам нужно сделать то, что задумали. Плюс постоянно появляется всё больше безалкогольных альтернатив, которые вкусны и помогают вам не ограничивать себя одним лишь стаканом воды. 

Диджей и один из соучредителей The London Disco Society Рори Кордз считает, что безалкогольное пиво — это шаг вперед. Рори, придерживающийся трезвости с мая 2019 года говорит: «Странная штука в том, что когда ты пьешь безалкогольное пиво, то ощущаешь себя частью происходящего». 

Если хорошенько поискать, то в любом клубе можно найти альтернативу пиву и джину, плюс все чаще устраиваются безалкогольные мероприятия. 


Попробуйте не заводить нетрезвых людей

Нет ничего лучше, чем просыпаться на следующее утро и вспоминать (ну или не вспоминать), как вы пытались откусить ухо у нового лучшего друга в курилке. 

Ведущая Jazz FM и резидент Spiritland Анна Франкенштейн никогда по-настоящему не напивалась, но, работая диджеем, она чувствовала каждого нетрезвого, находившегося в помещении, «Пьяные люди могут раздражать, особенно когда ты не пьёшь, — говорит она. — Не нужно их заводить и воспринимать их просьбы всерьез. Порой у меня сердце начинает болеть, когда кто-то очень сильно хочет услышать какую-то песню, и если я могу, то обязательно поставлю. Важно не относиться к ним слишком серьезно. Встречаются люди, которые приходят и начинают пристально наблюдать за тем, как я играю. Но самое лучшее, что вы можете получить от пьяных людей в клубе, так это развлечь их». 

У нее есть и пара мудрых слов для тех, кто не собирается выбирать абсолютно трезвый образ жизни: «Не нужно привязываться к диджею просто потому, что вам скучно. Если вы закинулись MDMA и вдруг ощутили какую-то духовную связь с диджеем, просто попытайтесь понять, что это скорее всего не взаимно. Почувствуйте эту любовь на расстоянии». 

Держитесь подальше от гримерки

Возможно самый полезный совет в этом списке для диджеев, которые решили стать трезвенниками. Откажитесь от гримерки. Гримерка — это место, где может случиться всё, что угодно, и оно и происходит, тем более за закрытыми дверями. Там происходят порой удивительные вещи, но вам стоит знать, что это территория беспредела. 

Кай из Adobe советует диджеям «не приходить в клуб за 3-4 часа до сета, воспринимать это как работу. Попытайтесь держаться подальше от гримерок, в которых чего только не происходит». 

«Большую часть своей жизни я был гедонистом, — говорит Джайлс Смит, — много времени проводил в клубах, а это очень сложно, особенно если ты диджей. 

Всегда существует выбор отыграть свой сет и уйти или же тусануть вместе со всеми. Почему бы и нет?! Но когда ты организуешь вечеринку, когда ты являешься гастролирующим по миру диджеем, то это очень сложно. Диджей — это про страсть. Ты занимаешься этим потому, что тебе это нравится, но это еще и социальное окружение, и работа. И если тебе надо сделать свою работу добросовестно и не чувствовать себя после этого плохо, то для начала нужно расставить приоритеты». 

Планируйте быстрый уход

Возможно, пьющие люди об этом и не задумывались, но из разговоров с разными диджеями становится понятно, что если вы собрались вести трезвый образ жизни, вам необходимо заранее продумывать пути отхода. 

«Мне нравится приезжать за рулем на выступления, — говорит Уилл Кларк, — особенно когда я хочу быть трезвым, потому что я могу уйти, когда захочу. На любой вечеринке наступает момент, когда все пускаются вразнос, а ты можешь довольно быстро скрыться и комфортно вернуться домой». 

Louisahhh чувствует то же самое и говорит: «Я обнаружила, что не будучи трезвой, устойчивость внимания у меня сильно короче. Так что лучшее, что я могу сделать, чтобы добраться домой с рейва (если я не „трезвый водитель“), это иметь рядом кого-то трезвого, чтобы не ощущать себя в одиночестве, когда вокруг царит чад кутежа». 

Это не значит, что вам захочется уйти раньше, но и в раннем уходе нет ничего плохого. 

Мужайтесь! 

Многие диджеи, с которыми нам удалось поговорить, признавались, что совмещать трезвый образ жизни и вечеринки довольно сложно. 

«Как только ты проживешь ночь или две трезвым, то потом будет полегче. Я читал книги о привычках: достаточно 60 дней, чтобы избавиться или изменить привычку, и когда ты осознаешь, что она теперь тебе не нужна, как тебе казалось до этого, то ты про себя делаешь выводы, которые придают сил для самоконтроля, — говорит Джайлс Смит. — Надо двигаться к этому постепенно. Не нужно сразу вешать на себя вериги. Не нужно разом рубить с плеча — делай то, что достижимо». 

Кай считает, что на это потребуется время, но всё выполнимо. «Я решил стать трезвым, потому что в девяти раз из десяти я не мог пить без кокаина, — признается он. — Это делало меня тревожным, слабым, я чувствовал упадок сил. Было сложно танцевать и кайфовать, когда ты ничего не употреблял или не напивался из-за своей неуверенности или эго. Но как только тебе удастся с этим справиться, тогда ты начнешь понимать и ценить то, что на самом деле хорошо».

Чарт:

Nina KravizДекабрь 2016

Все чарты

1.
London Elektricity
Swivel (Electrosoul System Remix)
00:00
00:00

Oksan

На Mixmag с октября 2015

редактировать профиль
мои курсы
выйти

Oksan

сменить имя:

сменить пароль:

сменить аватар:
выбрать файл
сохранить

Регистрация

или с помощью аккаунта в соцсети

Зарегистрироваться

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», вы подтверждаете своё согласие с условиями предоставления услуг и политикой конфидециальности

Вход

или с помощью аккаунта в соцсети

войти

Восстановление пароля

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации и мы вышлем на него новый пароль

отправить
О Mixmag Редакция Контакты Реклама

Mixmag — старейшее в мире издание посвященное диджеям, танцам и клубной культуре. Издается в Великобритании с февраля 1983 года и уже более тридцати лет прочно держит руку на пульсе мирового танцевального движения.

Mixmag интересует все, что так или иначе связано с клубами, электронной музыкой и диджеями. Мы считаем диджейство искусством, танцы — счастьем, электронную музыку — вселенной без края и конца. Нам интересны люди, которые любят танцевать, и которые побуждают к танцам других. Нам нравятся технологии, с помощью которых создаются ритмы, вибрации и настроение. Мы любим говорить о музыке, находить новые имена и выступать путеводителем в вечно меняющимся пространстве клубного движения.

Mixmag в Великобритании выходит с февраля 1983 года.

Mixmag в России выходит с февраля 2016 года.

    


Главный редактор: Илья Воронин

 Операционный директор: Татьяна Джумаева

дизайн: Григорий Гатенян

разработка: devNow


Пишите нам:

Все вопросы и предложения: info@mixmag.io

Служба поддержки:

service@mixmag.io

Звоните нам: 

+7 950 004-67-65


По вопросам размещения рекламы и сотрудничества в рамках спецпроектов ждём ваших писем на электронный адрес info@mixmag.io

академия: корзина

Ваша корзина пуста. Выбрать интересующие вас курсы можно здесь.

Вы выбрали курсов на

4500 ф

Я ознакомлен и согласен с правилами
подписки
на курсы Mixmag Академия.

оплатить
академия: МОИ КУРСЫ

Ваш список курсов пуст.
Курсы можно посмотреть здесь

Оплата прошла успешно.
Перейти в мои курсы

Оплата не прошла.
Перейти в мои курсы